In de loop van ons leven ontwikkelen we delen die ons helpen omgaan met situaties. Ze kunnen o.a. zorgzaam, kritisch of juist streng zijn. Vaak hebben ze ooit een beschermende functie gehad, maar reageren ze nog vanuit oude ervaringen of kinderlijke overtuigingen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat een kritisch of streng deel te veel ruimte inneemt, terwijl een speels of vrij deel nauwelijks aan bod komt. Dat kan leiden tot innerlijke conflicten, onzekerheid of gedrag waar je last van hebt.

Met delentherapie ga je in gesprek met deze delen. Je ontdekt wat ze nodig hebben, wat hun goede bedoeling is en hoe je met ze kunt samenwerken. Daardoor krijg je weer invloed op gedrag of gevoelens waar je last van hebt, in plaats van dat ze jou onbewust sturen.

Delentherapie kan helpen bij uiteenlopende thema’s, zoals:

• innerlijke strijd of keuzestress
• hardnekkige patronen die je maar niet doorbreekt
• een te streng of kritisch stemmetje naar jezelf
• moeite met grenzen stellen of jezelf op de eerste plaats zetten
• gevoelens van onzekerheid, angst of onrust

Delenwerk is een veilige manier om jezelf beter te begrijpen. Er ontstaat er meer balans en harmonie in je persoonlijkheid. Je voelt je krachtiger en ervaart meer zelfacceptatie en rust. Je bent vrijer om te zijn wie je werkelijk bent.

Wil je ervaren wat delentherapie voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom om samen te onderzoeken wat jouw delen je willen vertellen. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.